在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“伤停时间”）是指裁判根据比赛中因各种原因中断的时间，在每半场45分钟常规时间结束后额外增加的比赛时间。这一机制旨在尽可能保证比赛的净比赛时间，确保公平性。2026年世界杯作为国际足联主办的顶级赛事，将继续沿用这一通用规则。
根据国际足球理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》，裁判需考虑以下常见中断情形来决定补时长度：球员受伤接受治疗、换人调整、庆祝进球耗时过长、VAR介入审查、拖延时间行为、场外干扰（如球迷闯入）、天气或设备问题等。例如，一次长时间的医疗处理或多次换人叠加，都可能导致补时增加。
主裁判是唯一有权决定补时时长的人。第四官员会在每半场结束前通过电子牌显示主裁示意的补时分钟数（如“+4”表示补4分钟）。需要注意的是，这个数字只是“最低补时”，裁判有权在补时期间因新发生的中断（如补时阶段又有人受伤）继续延长比赛，因此实际补时常比显示时间更长。
截至目前mk体育登录，国际足联尚未宣布2026年世界杯将对伤停补时规则进行重大修改。赛事将遵循现行《足球竞赛规则》执行。尽管近年来国际足联鼓励裁判更严格地计算中断时间（例如2022年卡塔尔世界杯曾出现单场半场补时超10分钟的情况），但核心机制未变——补时仍由主裁主观判断，并非机械累加。
补时并非精确到秒的科学计算，而是基于裁判对比赛流畅度的整体评估。有时看似中断不多却补时较长，可能是因为裁判认定某次拖延行为影响了比赛节奏；反之，激烈对抗中频繁倒地若迅速恢复，补时也可能较短。因此，观众不必纠结于“是否该补这么多”，而应理解这是维持比赛公平性的必要手段。
在世界杯这样的高强度赛事中，补时往往成为关键时段。领先球队可能利用规则允许的合理方式消耗时间，而落后一方则需在补时阶段全力进攻。教练组通常会根据对手习惯和裁判尺度，在最后几分钟调整站位或换人策略。了解补时机制，有助于球迷更深入地解读比赛尾声的战术博弈。
